O que torna a hipnose tão eficaz? A hipnose como acelerador

A hipnoterapia vem ganhando cada vez mais destaque no cenário terapêutico — não apenas como uma técnica isolada, mas como um acelerador capaz de potencializar diferentes abordagens psicoterapêuticas. É comum ouvirmos, dentro da hipnose, que a hipnoterapia não é uma abordagem terapêutica, mas sim um acelerador de terapias. E, de fato, é isso mesmo. O que faz a hipnose acelerar a terapia não é o estado de transe em si, mas os potenciais fenomenológicos que ela proporciona.

"Mas o Freud não abandonou a hipnose?"

Como hipnólogo, não é difícil ouvir a antiga história de que Freud abandonou a hipnose. Porém, o que muitos que afirmam isso não sabem é que a forma como Freud usava a hipnose na época é muito diferente da forma como a usamos hoje. Inclusive, temos métodos atuais de hipnoterapia que são frutos do desenvolvimento do trabalho de Freud — como a hipnoanálise desenvolvida por Watkins, que é uma forma de regressão de memória.

Enquanto muitos profissionais que ainda não conhecem bem a hipnose acabam por desconsiderá-la, diversos grandes nomes criadores de abordagens da psicologia se apoiaram inicialmente nela para desenvolver seus trabalhos: Breuer, Freud, Carl Jung, Skinner, Wolpe, Pavlov, Charcot, William James, Hans Eysenck, Pierre Janet, Sándor Ferenczi, Albert Ellis, Clark Hull, entre outros.

O que a evidência mostra

Hoje, por meio de artigos robustos de meta-análise, sabemos dos diversos benefícios que a hipnose traz para o sucesso do processo terapêutico, fazendo com que muitos movimentos terapêuticos aconteçam de forma muito mais rápida, sem a necessidade de um processo tão longo.

No Brasil, diversos conselhos de classe regulamentam e indicam o uso da hipnose na prática — Psicologia, Medicina, Enfermagem, Fisioterapia, Odontologia, entre outros —, o que dá à hipnose pleno reconhecimento no meio acadêmico, além de muitas evidências e comprovações por meio de artigos e experimentos.

Joseph Wolpe, criador da clássica técnica da dessensibilização sistemática, na década de 50 usava hipnose dentro da técnica e obtinha muito sucesso, graças à grande alteração fisiológica que a hipnose promove. (Ele acabou afastando a hipnose dos estudos por questões de escalabilidade e pela possível associação, na época, com a ideia de placebo ou sugestão.)

Por que a hipnose encurta o caminho

A hipnoterapia não encurta um processo terapêutico porque "corta caminho", mas porque permite usar caminhos diferentes dentro do processo — caminhos que, fora da hipnose, dificilmente conseguiríamos acessar. Com ela, conseguimos gerar experiências alteradas de realidade, além de manejar e controlar a fisiologia e alguns processos involuntários do corpo do cliente, assim como processos cognitivos mais automáticos.

Na prática, com a hipnose conseguimos:

• Ativar ou desativar partes diferentes da experiência;
• Acessar memórias sem o conteúdo emocional;
• Gerar novos condicionamentos de forma rápida;
• Criar realidades por meio de alucinações que servem para terapia de exposição;
• E, principalmente, manejar os estados do corpo — causando uma alteração muito forte na fisiologia e no estado do cliente.

Isso torna a hipnose muito eficiente para qualquer terapia que envolva exposição e dessensibilização. Ao termos facilidade em alterar a fisiologia, gerar experiências e acessar associações, acabamos encurtando — e muito — processos terapêuticos de diversos tipos: principalmente a TCC com abordagens expositivas, mas também a Gestalt-terapia, a psicanálise, a terapia do esquema, a terapia corporal e várias outras.

O que muda para quem atende

Ao passar a usar sua abordagem terapêutica em conjunto com a hipnose, além de resultados mais rápidos e consistentes, você também verá menos resistência, terá mais confiança e passará a usar os recursos e potenciais internos do seu cliente de forma mais criativa e personalizada.